Bài mới nhất

facebook instagram twitter

KUORA VIỆT NAM

Phân biệt hạt Chia và hạt É – Đừng để thị giác đánh lừa bạn

Giá trị dinh dưỡng của hạt Chia

Hạt Chia là loại hạt nhập khẩu và có giá trị dinh dưỡng rất cao. Tuy nhiên, phần lớn mọi người đều không phân biệt được hạt Chia và hạt É, nên rất dễ bị dân buôn lừa. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không đọc ngay bài viết này để trang bị cho mình kiến thức hữu ích về hạt Chia và hạt É ngay nào!

Hạt Chia và hạt É là gì mà khiến ai cũng nhầm lẫn

Hạt Chia – Thực phẩm giá trị bậc nhất cho sức khỏe con người

Hạt Chia là gì?

Hạt chia là hạt của cây Salvia Hispaniola, cùng thuộc họ với các loại cây thảo mộc như bạc hà, húng quế.

Hạt Chia được sinh ra ở đâu?

Nguồn gốc thực sự của hạt chia là ở khu vực Nam Mỹ. Tuy nhiên, cây chia được trồng nhiều nhất và cho ra chất lượng hạt chia hoàn hảo nhất là ở Mỹ và Úc. Bởi vì ở 2 nước này hội tụ đầy đủ các điều kiện (khí hậu, đất đai, thổ nhưỡng, ánh sáng và nguồn nước) giúp cho cây sinh trưởng và phát triển tốt.

Cây hạt Chia mang lại giá trị dinh dưỡng cao

Cây hạt Chia mang lại giá trị dinh dưỡng cao

Giá trị dinh dưỡng của hạt Chia đối với sức khỏe

  • Hạt chia có chứa axit béo Omega-3, làm tăng HDL Cholesterol bảo vệ và chống lại các bệnh tim mạch và đột quỵ. Hạt chia còn chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, magiê, kẽm, sắt, canxi và các chất xơ quan trọng cho cơ thể.
  • Omega 3 ALA kết hợp với chất chống oxy hóa và Protein trong hạt chia làm chậm quá trình lão hóa giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.
  • Hạt chia tự nhiên chứa 37% chất xơ, trong đó 80% là chất xơ không hòa tan, còn lại là chất xơ hòa tan có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
  • Hạt chia còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như giúp ổn định lượng đường huyết.
  • Trong 100g hạt chia chứa 631mg canxi chiếm khoảng 63% nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể.

Tinh dầu hạt Chia có tác dụng cấp ẩm cho làn da rất tốt

Tinh dầu hạt Chia có tác dụng cấp ẩm cho làn da rất tốt

Nhận thấy giá trị dinh dưỡng dồi dào từ hạt Chia. Kuora cho ra đời sản phẩm: Tinh chất phục hồi da – Repair concentrated oil night restorer with chia oil. Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy dòng dưỡng ẩm phục hồi da ưng ý, hãy tham khảo ngay sản phẩm cao cấp này của nhà Kuora nhé.

Tinh chất phục hồi da

Tinh chất phục hồi da cao cấp Kuora cấp ẩm tối ưu cho làn da, làm dịu da, phục hồi da từ sâu bên trong có tác dụng trong điều trị các nếp nhăn nông.

Hạt É – loại hạt gần gũi nhưng có giá trị cao

Hạt É là gì?

Hạt é (hột é) là loại hạt của cây húng quế hay cây é. Hột é có hình dạng giống hạt mè, màu đen, được sử dụng nhiều trong nguyên liệu trong chế biến nước uống.

Cây é chính là cây húng quế Việt Nam

Cây é chính là cây húng quế Việt Nam

Hạt É phân bố ở đâu?

Hạt é được trồng nhiều ở Việt Nam và rất dễ trồng.

Giá trị dinh dưỡng của hạt É đối với sức khỏe

  • Hạt é có chứa chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ màng tế bào rất tốt, kháng viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
  • Hạt é có khả năng hút nước lớn và nhiều chất xơ, giúp nhuận tràng và thải các chất độc bên trong cơ thể.
  • Uống hột é sẽ giúp bạn giảm tình trạng căng thẳng, giúp an thần làm cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.
  • Hột é có tính hàn nên thường được sử dụng làm nước uống giải khát, thanh nhiệt và giải độc, chữa ho khan.
  • Hạt é còn có tác dụng trong việc giảm cân hiệu quả. Lượng chất xơ lớn và nguồn dinh dưỡng dồi dào trong hột é sẽ giúp bạn no nhanh, không có cảm giác đói mà vẫn đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Phân biệt hạt Chia và hạt É

Hạt É rất tốt khi sử dụng làm nước giải khát

Cách phân biệt hạt Chia và hạt É bằng mắt thường ai cũng biết

Vẻ bề ngoài và màu sắc

  • Bên ngoài: hạt chia nhỏ hơn hạt é một chút (9/10), bằng ½ hạt mè. Trên hạt chia có vân sọc, vỏ bóng và sáng.
  • Màu sắc: hạt chia có 4 màu là đen, trắng, nâu và xám. Hạt é chỉ có 1 màu đen và ít bóng hơn.

Phân biệt vẻ bên ngoài của hạt Chia và hạt É

Phân biệt vẻ bên ngoài của hạt Chia và hạt É

Khi ngâm vào nước

  • Hạt chia khi ngâm vào nước sẽ có dạng gel và kết dính lại với nhau chứ ko rời từng hạt.
  • Ngâm hạt é vào nước thì trơn hơn, rời nhau, có lớp màng bọc quanh từng hạt riêng biệt.

Phân biệt hạt Chia và hạt É

Sự khác nhau của hạt Chia và hạt É khi ngâm vào nước

Với những thông tin trên, Kuora hy vọng bạn đã có đủ kiến thức để phân biệt hạt Chia và hạt É, tránh bị nhầm lẫn. Việc hiểu rõ tác dụng của mỗi loại hạt sẽ trang bị cho bạn kiến thức tốt để chăm sóc sức khỏe cho bạn và mọi người xung quanh.

Kuora Dermo Cosmetics là thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Tây Ban Nha, cung cấp giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa cho từng khách hàng, được chỉ định bởi đội ngũ chuyên gia da liễu giàu kinh nghiệm. Gần 20 năm phát triển, Kuora không ngừng cải tiến chất lượng sản phẩm nhằm đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe trong ngành dược mỹ phẩm. Để được tư vấn, khám và soi da miễn phí, vui lòng liên hệ với:
Kuora Việt Nam, 35 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
Website: https://kuora.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/kuoravietnam
Hotline: 1900633034
Mail: lienhe@kuora.com.vn

1900633034
%d bloggers like this: