Bài mới nhất

facebook instagram twitter

KUORA VIỆT NAM

Những gì bạn không biết về cây hạt Phỉ – hạt dinh dưỡng cao cấp

Công dụng của hạt Phỉ

Rất nhiều người còn xa lạ khi nghe thấy cái tên “hạt Phỉ”. Thẩm chí, người ta còn lầm tưởng với hạt Dẻ. Tuy nhiên, hạt Phỉ lại là loại hạt giàu chất dinh dưỡng đến từ trời Tây. Nếu bạn còn nghi ngờ công dụng của hạt Phỉ, hãy đọc ngay bài viết dưới đây để gỡ nút thắc mắc trong lòng nhé.

Nâng cao sức khỏe nhờ hiểu biết về hạt cây Phỉ

Hạt Phỉ là gì?

Hạt Phỉ với tên gọi khác là Hazelnut? Hazelnut chính là hạt của cây Phỉ, thuộc chi Corylus, với tên thực vật là Corylus avellana.

Hạt Phỉ chủ yếu phân bố ở Thổ Nhĩ Kỳ, Hy Lạp, Ý, Georgia, Tây Ban Nha, Anh và Mỹ với 2 bang Washington và Oregon. Trong đó, phần lớn lượng hạt phỉ được cung cấp ra toàn cầu thuộc Thổ Nhĩ Kỳ, với 65% sản lượng toàn thế giới.

Hạt phí có giá trị dinh dưỡng rất cao

Hạt phỉ có giá trị dinh dưỡng rất cao

Hạt Phỉ lợi hại nhờ công dụng tuyệt vời

Hạt Phỉ cũng nằm trong nhóm hạt dinh dưỡng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Công dụng của hạt Phỉ không chỉ tốt cho vấn đề sức khỏe bên trong mà còn là thành phần mỹ phẩm dưỡng da cao cấp.

Hazelnut tốt cho hệ thần kinh

Hạt Phỉ là nguồn năng lượng dồi dào với vitamin B6, thật sự cần thiết để tạo ra Myelin. Nhờ đó, hệ thần kinh hoạt động tốt hơn, giúp chúng ta xoa dịu được những căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Hazelnut còn được xem là một liều thuốc tốt giúp tăng cường sức khỏe của não bộ chúng ta.

Hỗ trợ nhu động ruột được khỏe mạnh

Hàm lượng chất xơ có trong hạt Phỉ khá cao và những chất xơ tự nhiên này giúp chúng ta phòng ngừa bệnh táo bón.

Thực tế, với phụ nữ ở độ tuổi từ 31-50 tuổi nên ăn 25.2g chất xơ mỗi ngày. Và với đàn ông ở cùng độ tuổi trên, nên sử dụng 30.8g chất xơ mỗi ngày vì sức khỏe.

Và với 28g hạt Phỉ có thể cung cấp cho chúng ta tới 2.7g chất xơ.

Công dụng của hạt Phỉ

Hạt Phỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và làn da

Hỗ trợ bảo vệ tế bào, chống tổn thương các tế bào

Hazelnut giàu chất chống oxy hóa. Đây là hợp chất bảo vệ cơ thể chống lại quá trình oxy hóa của tế bào, giảm mức độ tổn thương tế bào từ các gốc tự do gây hại nguy hiểm.

Hạt Phỉ lại giàu Vitamin E (với 100g hạt phỉ có tới 15.03mg Vitamin E). Vitamin E có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào gốc có liên quan tới những căn bệnh ung thư nguy hiểm.

Công dụng của lượng vitamin E có trong quả phỉ sẽ giúp da ẩm mịn, giảm nếp nhăn và mau phục hồi khỏi những tổn thương.

Hỗ trợ cơ thể giảm lượng Cholesterol xấu

Cholesterol xấu (LDL-cholesterol) chính là tác nhân gây ra những căn bệnh về tim mạch. Chế độ ăn giàu hạt Phỉ sẽ giúp cơ thể chúng ta giảm hàm lượng LDL-cholesterol xấu này xuống mức thấp nhất.

Ăn hạt Phỉ không làm tăng hàm lượng calo tổng thể nên bạn đừng quá lo lắng sẽ bị tăng cân nhé.

Công dụng của hạt Phỉ

Quả phỉ sẽ giúp da ẩm mịn, giảm nếp nhăn

Nâng cao sức khỏe tim mạch, phòng ngừa bệnh tăng huyết áp

Hạt Phỉ giàu chất béo không bão hòa chiếm 56g/100g hạt Phỉ. Các chất béo không bão hòa này rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Các Axit béo Omega-3 và Omega-6 có trong hạt Phỉ cực kỳ quan trọng giúp chúng ta ngăn ngừa tăng huyết áp.

Món ăn vặt cho người giảm cân

Bạn có thể dùng hạt Phỉ làm chế độ ăn dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Bởi vì hàm lượng chất xơ cao trong hạt Phỉ sẽ giúp chúng ta có cảm giác no lâu hơn, hạn chế tình trạng thèm ăn và ăn nhiều hơn. Nhờ đó, khả năng kiểm soát cân nặng là điều hoàn toàn nằm trong tầm tay của bạn.

Công dụng của hạt Phỉ hỗ trợ tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh

100g hạt Phỉ có chứa 113μg chất Folate (1 dạng Vitamin nhóm B). Folate là chất không thể thiếu với phụ nữ mang thai trong quá trình góp phần vào sự phát triển mô trong thai kỳ. Việc thiếu hụt Folate ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi, có thể khiến cho thai nhi bị dị tật ống thần kinh.

Hiện nay, giới mỹ phẩm đang sục sôi tận dụng lợi ích của hạt Phỉ vào sản phẩm làm đẹp. Nắm bắt được xu thế đó, KUORA cho ra đời: 28 day botox effect countour eye reduces expression wrinkle spf 10 – Kem dưỡng giảm nhăn vùng mắt

Kem dưỡng giảm nhăn vùng mắt cao cấp Kuora

Chiết xuất từ hạt cây Phỉ và Caffein hỗ trợ làm căng và giảm thâm vùng bọng mắt. Cải thiện sự đàn hồi của vùng da quanh mắt, giảm nhăn sau 28 ngày sử dụng.

Chiết xuất từ cây hạt Phỉ có rất nhiều công dụng trong làm đẹp. Những sản phẩm sử dụng cây hạt Phỉ toàn là những sản phẩm cao cấp và được sản xuất bởi các thương hiệu nổi tiếng uy tín. Kuora là một trong những thương hiệu nổi tiếng tại Tây Ban Nha áp dụng chiết xuất hạt cây Phỉ vào mỹ phẩm. Chỉ có những chuyên gia da liễu nhiều kinh nghiệm mới có thể tự tin sản xuất những loại mỹ phẩm mang công nghệ mới và hiệu quả vượt trội như thương hiệu Kuora

Kuora Dermo Cosmetics là thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Tây Ban Nha, cung cấp giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa cho từng khách hàng, được chỉ định bởi đội ngũ chuyên gia da liễu giàu kinh nghiệm. Gần 20 năm phát triển, Kuora không ngừng cải tiến chất lượng sản phẩm nhằm đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe trong ngành dược mỹ phẩm. Để được tư vấn, khám và soi da miễn phí, vui lòng liên hệ với:
Kuora Việt Nam, 35 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
Website: https://kuora.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/kuoravietnam
Hotline: 1900633034
Mail: lienhe@kuora.com.vn

1900633034
%d bloggers like this: