Bài mới nhất

facebook instagram twitter

KUORA VIỆT NAM

Công dụng của Omega 3 6 9 đối với làn da của bạn

lợi ích của omega 3 6 9

Công dụng của Omega 3 6 9 không còn quá xa lạ đối với mỗi chúng ta. Vì lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể là vô cùng to lớn như: hỗ trợ tuần hoàn, bảo vệ tim mạch, bồi dưỡng mô võng mạc mắt giúp sáng mắt, dưỡng ẩm và bảo vệ làn da … Nhưng nếu bạn đã từng nghe qua mà chưa tìm hiểu kỹ Omega-3,6,9 thật ra là cái gì thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

Omega 3-6-9 là gì?

Omega 3-6-9 là sự tổng hợp của omega 3, 6 và 9 với tỷ lệ thành phần khác nhau. Omega 3,6,9 đều là những Acid béo đa nối đôi và không bão hòa. Omega-3,6,9 là những Acid béo mà cơ thể không tự tổng hợp được cần phải bổ sung bằng thực phẩm, viên uống và chất bôi ngoài da.

Bổ sung omega 3 6 9 cho cơ thể bằng viên uống

Bổ sung omega 3 6 9 cho cơ thể bằng viên uống

Các thành phần làm nên Omega-3, 6, 9

Omega 3

Đây là một dạng Axit béo không bão hòa, và hơn hết là cơ thể của con người cũng không thể tự tạo ra chất béo này. Vì vậy chúng ta phải thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hay các thực phẩm chức năng để không bị thiếu hụt Omega 3.

Có rất nhiều loại chất béo Omega 3 khác nhau về cả hình dạng lẫn kích thước. Trong đó phổ biến nhất là EPA, DHA và ALA. EPA sản xuất các chất hóa học gọi là Eicosanoid, giúp giảm viêm và đồng thời còn giúp giảm trầm cảm. DHA chiếm khoảng 8% trọng lượng não. Nó rất quan trọng cho sự phát triển và chức năng của não bộ. Chúng ta nên ăn cá béo ít nhất 2 lần/ tuần để bổ xung dưỡng chất.

Omega 3 có lợi cho sự phát triển não bộ

Omega 3 có lợi cho sự phát triển não bộ

Omega 6

Cũng thuộc dạng một loại axit béo không bão hòa – Omega 6. Chất béo Omega-6 phổ biến nhất là Axit linoleic, có thể biến thành chất béo Omega-6 lâu hơn như Arachidonic acid (ARA). Giống như EPA, ARA được sử dụng để sản xuất Eicosanoid. Tuy nhiên, các Eicosanoid được sản xuất bởi ARA có nhiều chất chống viêm hơn.

Omega-9

Omega-9 có mặt trong hầu hết các tế bào trên cơ thể, vì vậy bạn không cần thiết phải bổ sung Omega-9 trong khi chúng ta có thể tự sản xuất được. Việc tiêu thụ thực phẩm giàu Axit béo Omega-9 thay vì các loại chất béo khác có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Omega 3,6,9 giúp làn da khỏe đẹp

Omega 3,6,9 giúp làn da khỏe đẹp và tươi sáng hơn

Nên bổ sung Omega 3-6-9 như thế nào?

Hiểu được tác dụng to lớn của Omega 3-6-9 đối với cơ thể, chúng ta cần chủ động bổ sung Acid béo bằng những thực phẩm quen thuộc như:

  • Cá hồi, cá trích, cá ngừ,… những loại cá béo này chứa hàm lượng Omega-3 rất dồi dào. Mỗi người cần duy trì chế độ ăn cá 2 lần/ tuần tương đương với 340 gram.
  • Các loại rau xanh và dầu từ các loại hạt như dầu hạt hướng dương, dầu hạt cải, dầu hạt nho,… giúp cung cấp Omega-3 và Omega-6 cho cơ thể con người. Ngoài ra, Omega-6 còn có trong trứng và bơ.
  • Các loại quả hạch, bơ, dầu olive là nguồn cung cấp omega-9 dồi dào.
  • Ngoài ra, hiện nay sử dụng viên uống bổ sung Omega 3-6-9 cũng đang rất ưa chuộng trên thị trường.

Omega 3 6 9 có lợi ích đối với làn da

Omega 3 6 9 có lợi ích đối với làn da,hỗ trợ tuần hoàn, bảo vệ tim mạch

Công dụng của omega 3-6-9 đối với sức khỏe và sắc đẹp con người

Công dụng của Omega 3-6-9 là giúp ngăn ngừa các hiện tượng máu bị đóng cục (Antithrombotic), làm giãn nở mạch, ngừa nghẽn mạch vành và giúp điều hòa nhịp tim (Antiarrythmic), nhờ đó tránh được nguy cơ chết đột ngột.

Omega 3-6-9 giúp bảo vệ và nâng cao hệ miễn dịch đồng thời ngăn ngừa bệnh viêm khớp tự miễn (Rheumatoid arthritis). Nó có thể ngăn ngừa hiện tượng trầm cảm và bệnh lú lẫn Alhzeimer, giúp làm giảm sự đau nhức viêm sưng khớp xương.

Omega có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn, bảo vệ tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim. Bảo vệ tế bào thần kinh não, tăng trí nhớ.

Omega 3-6-9 còn giúp bồi dưỡng mô võng mạc mắt giúp sáng mắt, giảm mỏi mắt khi sử dụng máy tính, điện thoại, ti vi.

Ngoài ra, Omega còn có chức năng dưỡng ẩm và làm đẹp da. Với sản phẩm: Lotion dưỡng thể Omegas 3,6 & 9 – Omegas 3,6 & 9 Emollient Lotion

Lotion dưỡng thể omegas 3,6 & 9 cao cấp

Omegas 3,6,9 đóng vai trò phục hồi và bảo vệ hàng rào bảo vệ da, tái tạo vùng da bị tổn thương và giữ ẩm cho da. Kết hợp với dầu hạnh nhân 5% giúp làm mềm và giữ ẩm cho da, làm dịu da. Dầu đậu nành 5% hỗ trợ cấp ẩm và làm dịu da tức thì. Bơ hạt mỡ 4% đóng vai trò như 1 chất khóa ẩm, phục hồi và tái tạo lại hàng rào bảo vệ da. Lotion dưỡng thể dành cho da khô và rất khô ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn.

Hy vọng với những thông tin hữu ích mà KUORA đã chia sẽ về tác dụng của Omega 3-6-9. Mọi người có thể chủ động chăm sóc sức khỏe của mình bằng cách bổ sung dưỡng chất này mỗi ngày. Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng bên trong chúng ta cũng nên chăm sóc làn da từ bên ngoài, bảo vệ và thoa kem dưỡng mỗi ngày để có làn da căng mướt hơn nhé!

Kuora Dermo Cosmetics là thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Tây Ban Nha, cung cấp giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa cho từng khách hàng, được chỉ định bởi đội ngũ chuyên gia da liễu giàu kinh nghiệm. Gần 20 năm phát triển, Kuora không ngừng cải tiến chất lượng sản phẩm nhằm đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe trong ngành dược mỹ phẩm. Để được tư vấn, khám và soi da miễn phí, vui lòng liên hệ với:
Kuora Việt Nam, 35 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
Website: https://kuora.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/kuoravietnam
Hotline: 1900633034
Mail: lienhe@kuora.com.vn

1900633034
%d bloggers like this: